La investigación, centrada en personas de distintas edades y países que sufren alteraciones del sueño, concluye que esta disciplina consigue efectos más rápidos y consistentes que actividades ...

Regístrate gratis en Diario Médico. Para seguir leyendo Diario Médico necesitamos saber tu perfil profesional. Así podremos garantizarte que estás dentro de un portal para profesionales relacionados ...

Un reciente análisis científico internacional ha identificado una práctica específica que logra mejores resultados que el entrenamiento físico convencional a la hora de buscar un descanso reparador.

Salir a correr o caminar es necesario para vivir más, pero un análisis revela que la contaminación del aire en las grandes ciudades, específicamente las partículas finas, podría anular los beneficios ...

La idea de que el ejercicio es un pilar indiscutible de la salud vuelve a ponerse en debate frente a un factor creciente: la contaminación del aire. Un nuevo estudio internacional, con participación ...

Durante mucho tiempo, se ha debatido si el esfuerzo físico podría incrementar o reducir la sensación de hambre con el objetivo de ayudarnos a perder peso. Pues buen, un estudio internacional realizado ...

Este ejercicio es clave para preservar la fuerza en las piernas, una capacidad íntimamente relacionada con el equilibrio, la prevención de caídas y la autonomía en edades avanzadas. Trabajar los ...

Realizar actividad física es una práctica que siempre se recomienda incluir en la vida cotidiana para mejorar la salud general del organismo. La bicicleta fija es uno de los ejercicios más frecuentes ...

Cada vez son más las personas que presentan problemas de sueño o insomnio, aquellas a las que les cuesta dormirse por la noche o que, una vez que se han dormido, se despiertan con frecuencia y no ...

Les propongo un ejercicio visual. Cuando presencien un partido del Valencia Basket, sobre todo si es en directo en el Roig Arena, observen los rostros ... de los rivales taronja si en el inicio del ...

Un nuevo estudio sugiere que el tai chi, un arte marcial de bajo impacto y popularmente conocido como “meditación en movimiento”, puede mejorar el sueño con una eficacia comparable a la terapia de ...